"Leszakad a hátam!" - ismerős panasz lehet ez a mondat sok olvasónk számára, egy csomó hasonlóval együtt. A nap végén úgy érezzük, mintha mázsás súlyokat cipeltünk volna, zsibbad a lábunk, és úgy egyáltalán az egész közérzetünkkel nincs rendben valami. Pedig pont az a baj, hogy - legalábbis testileg - nem csináltunk semmi mást, csak ültünk.

Álljunk ki az ülés ellen! ■ Azt persze eddig is tudtuk, hogy a sport vagy bármilyen egyéb mozgás nélkül eltöltött munkanapok nem épp a helyes életvitel részei, de önmagában az ülés káros hatásairól is egyre több tanulmány jelenik meg. Az evolúció során a testünk gyakorlatilag nem erre a pozícióra lett kitalálva, és a tévé vagy a számítógép előtt tespedés pár évtizede ezt az évmilliós folyamatot nem tudja felülírni.

Épp ezért gondoltuk, hogy a hazánkban rendezett eHealth konferenciával egyidőben, amikor mindenki arra figyel, hogyan segíthet az informatika az egészségügyben, egy teljesen más szemszögből is felhívjuk a figyelmet az egészségre. Egy nemrég megjelent infografika végigböngészése után tehát mindenki álljon fel a székből (bármilyen kényelmesnek is tűnik), és nyújtózzon, sétáljon, vagy pedig - akármilyen arcot is vág a főnök - ugráljon egy keveset!