A stressz tud inspirálni, de ronthatja is a teljesítményt, sőt egészségkárosító hatása is van. Ahogy Selye János, a neves stresszkutató összegezte: nem a stressz okoz problémát, hanem a rá adott válasz. Szendi István pszichiáter, kutató munkatársaival kifejlesztett egy módszert és hozzá egy szoftveralapú eszközt, ami segít a jó válasz megtalálásában.
Szedi István egyetemi docensként tanít a Szegedi Tudományegyetemen, de osztályvezető főorvosként gyakorolja is hivatását az egyetem kiskunhalasi oktatókórházának pszichiátriai osztályán. Az idei CIO Hungary konferencián bemutatta a szívfrekvencia-variabilitás biofeedback módszert, valamint a módszer alkalmazását segítő szoftvert, melynek hatékonyságát a hallgatóság is tesztelhette.
A hangfelvétel 2025. május 9-én készült Egerben, a CIO Hungaryn. Töltse le a podcasthoz az előadás prezentációját (PDF) is!
Tartalomjegyzék azoknak, akik csak szemezgetni szeretnének
1:31: Húszéves módszer a pszichiátriában a neurofeedback. Miért az utóbbi néhány évben került a figyelem középpontjába? És hogyan keveredett bele az informatika?
3:19: Egy szoftver is lehet az öngyógyítás eszköze.
3:50: A stressz és a szívműködés összefüggései.
4:43: Miért érdekes a stressz szempontjából, hogy tudjuk, naponta kb. 20 ezerszer lélegzünk? Kis kultúrtörténeti kitekintés Kelettől Nyugatig és vissza.
7:33 Mi az a szívfrekvencia-variabilitás? Biológiai gyorstalpaló a szív működéséről.
10:22: Mi köze a toronyházak szerkezetének a szívműködéshez és a stresszhez? Nagy kilengési képesség = nagy ellenálló-képesség.
12:28: Mindenki stresszel, főleg a fejlett országokban. Ha nem kezelik, jönnek a problémák. De milyenek?
17:04: Milyen területeken és hogyan segít a biofeedbacken alapuló módszer?
20:24: Hangoljuk össze a szívverésünket a légzésünkkel. Ebben segít a az SZTE-n fejlesztett módszer és eszköz.
25:37: Két perc néma csend és tökéletes nyugalom…
27:40: Olyannak kellene lennie, mint a fogmosásnak.
A felvétel meghallgatható a fenti lejátszóval itt, de podcastjainkat követheti többek között a Spotify-on és az Apple platformján, valamint több más podcastplatformon, melyeken feliratkozhat a Bitport csatornájára.
A jövőálló digitális megoldások sikere az üzleti értékteremtésben mérhető
Az informatikai fejlesztések gyakran technológiai kérdésként jelennek meg, pedig egy kódsor vagy digitális megoldás önmagában soha nem lehet végcél. A 4D Soft több mint 35 éve ennek szellemében fókuszál a projektek negyedik dimenziójára: az üzleti értékteremtésre.
a melléklet támogatója a Clico
A hibakeresés nem egyenlő az alkalmazásbiztonsággal
Építsünk olyan AppSec környezetet, amely csökkenti az alkalmazásfejlesztés kockázatait, de nem válik a gyors leszállítás akadályává!
CIO kutatás
Merre tart a vállalati IT és annak irányítója?
Hiánypótló nagykép a hazai nagyvállalati informatikáról és az IT-vezetőkről: skillek, felelősségek, feladatkörök a múltban, a jelenben és a jövőben.
Töltse ki Ön is, hogy tisztábban lássa, hogyan építse vállalata IT-ját és saját karrierjét!
Az eredményeket május 8-án ismertetjük a 17. CIO Hungary konferencián.
Projektek O-gyűrűje. Mit tanulhat egy projektvezető a Challenger tragédiájából?